© 2014 created by Cindy
Life & Executive Coach
Contact Us
Socialise With Us
Members
SEDUCTION
L'attraction: Le pouvoir d'attirer les autres à soi-même, à ses idées, à sa personne.
Attirer: Conquérir l'admiration, l'estime et la confiance / Convaincre, captiver, charmer / Attirer de façon irrésistible en parlant de quelque chose
Votre vie est construite sur vos relations avec les autres.
Qu'elles soient familiales, amoureuses, professionnelles ou sociales, votre objectif est toujours de plaire, de séduire et d'être accepté et pour cela vous utilisez sans cesse de votre pouvoir d'attraction.
Etre séduisant c'est surtout un sentiment, un sentiment de possibilité qui vous rend charmant, attirant, captivant.
Nous avons tous des manières différentes d'être et d'agir dans nos interactions avec les autres.
A chaque fois qu'une nouvelle personne entre dans votre vie, vous vous positionner instinctivement dans cette nouvelle relation en fonction de cette personne et de la situation du moment. Mais le facteur déterminant de toute relation c'est votre estime de vous-même.
L'estime de soi c'est l'opinion et l'image que nous avons de nous-mêmes.
Manquer d'estime de soi, avoir une mauvaise image de soi, peut susciter des complexes: Vous pouvez vous sentir gêné, voire parfois même paralysé, avoir les mains moites, ressentir l'envie de fuir une situation qui semble embarrassante à vos yeux.
Comment changer ce sentiment désagréable et vous amener à être à l'aise, a apparaître comme quelqu'un de charmeur, de pétillant ? Comment faire pour savoir quoi dire, pour laisser à vos interlocuteurs une bonne image de vous et l'envie de vous revoir ?
Si vous n'êtes pas à l'aise dans vos interactions avec les autres, n'oubliez pas que l'habilité à créer et vivre des relations harmonieuses est une compétence qui peut s'apprendre.
Il y a 3 piliers fondamentaux que le coaching vous aide à travailler afin de renforcer votre estime. Ils sont:
-
La vision de soi, ce regard que vous portez sur votre personne, basé sur votre propre perception
-
L'amour de soi, qui est la capacité à vous aimer avec vos faiblesses et défauts tout en reconnaissant vos qualités, désirs et besoins.
-
La confiance en soi, celle qui vous permet d'agir avec efficacité pour obtenir les résultats recherchés.
Car comment les autres peuvent-ils croire en vous si vous ne croyez pas en vous-même?
Comment expliquer ces doutes en nous ?
Nous avons tous ancrée en nous une peur profonde et ancestrale – la peur du rejet. Avoir peur de se rejeté se manifeste dès notre plus jeune âge, lorsque, enfant déjà, nous prenons des décisions afin de plaire à nos parents. Plus tard dans la vie, nos décisions seront fondées par les attentes de nos professeurs, de nos amis et autres groupes sociaux.
Aujourd'hui, nous vivons sans cesse dans la peur du jugement et de la critique.
« Je ne peux pas faire ça », « Je suis nul », « Je n'y arriverai pas », sont des exemples de ce que votre voix intérieure, toujours prête à vous décourager et à vous critiquer, vous dit.
Nous sommes nos pires critiques, nous jugeant sans cesse avant même que quelqu'un d'autre ne puisse le faire.
Nous n'accepterions certainement pas que quelqu'un d'autre, même un proche, nous dise ces choses horribles que nous nous disons à nous-même.
Prendre l'habitude de s'auto-critiquer peut avoir un effet dévastateur et entrainer non seulement une perte de confiance en soi mais aussi une remise en question douloureuse et constante.
Douter de soi peut alors devenir un véritable handicap de vie, la dévalorisation générale de votre image rendant difficile le contact avec les autres.
Encore une fois, il est toujours possible de s'améliorer car la confiance en soi c'est avant tout une perception. La confiance en soi s'apprivoise, se construit et s'entretient à partir de techniques concrètes.
Soutenu par le coaching, vous allez réapprendre à vous apprécier au lieu de vous déprécier sans arrêt.
Etes vous prêt à:
-
Accepter de ne pas être «parfait» et de reconnaitre que personne ne l'est.
-
Répondre simplement «merci» lorsque l'on vous complimente et de croire en la sincérité du compliment.
-
Savoir parler de vous, à vous « vendre » lors d'un entretien par exemple.
-
Savoir dire «non» lorsque vous n'êtes pas d'accord, au lieu de dire «oui» pas peur du conflit. Ou simplement de savoir dire «Je ne sais pas» sans en avoir honte.
-
Accepter d'avoir des émotions, des besoins qui soient différents de ceux des autres et défendre vos points de vue tout en respectant ceux d'autrui.
-
Faire preuve d'humour avec vous-même d'indulgence aussi.
Si il est important de se questionner, de se remettre en question, il faut toutefois apprendre à le faire avec indulgence et objectivité et à penser positivement à propos de la personne que vous êtes.
Car, être attirant finalement, c'est avoir l'audace d'être soi et le courage de dépasser cette peur du rejet.
Ne soyez pas dupé en pensant que la beauté physique fait tout car il y a une différence majeure entre être beau et être séduisant.
Etre attirant, fascinant, désirable, est déterminé par votre attitude, non par votre apparence physique.
Pour devenir « magnétique » aux yeux des autres, renforcez cette estime en transformant votre voix intérieure en une voix amicale qui vous encourage.
Apprenez à être en paix avec vous-mêmes, à reconnaitre et apprécier vos qualités, vos ressources, vos talents mais aussi à tolérer vos défauts, vos imperfections et vos limites.
S'accepter totalement permet d'accéder à l'authenticité de ceux qui n'ont rien à prouver, ni à eux-mêmes ni aux autres, de prendre votre vraie place dans le monde et d'être vous-même sans avoir à jouer un rôle.
Cessez de penser que c'est impossible.
Tout est possible, cela prend juste un peu plus de temps et de courage que de dire "Je ne peux pas" avant même d'avoir essayé.
Optez pour une "Je peux le faire", une "Tout est possible" attitude
qui j'en suis sûre entrainera des changements positifs.
« Vous vous êtes critiqués pendant des années et ça n'a pas marché
Essayez de vous approuver et voyez ce qu'il se passe »
Louise Hay